Banyak orang tidak tahu cara terbaik untuk memulai latihan mereka dan latihan apa yang harus difokuskan. Ini menyulitkan mereka untuk tetap termotivasi untuk memulai pelatihan. Plus, banyak olahraga baru menyerah setelah gagal memenuhi tujuan mereka untuk tahun ini atau membuat perubahan pribadi lainnya. Membuat jadwal mendalam Anda sendiri dan laporan kemajuan penting karena membantu Anda melacak perkembangan latihan Anda dan juga memotivasi Anda untuk mulai berolahraga. Karena membuat rencana ini bisa sulit bagi para pelatih pemula, lebih baik membuat para profesional membuat jadwal untuk Anda. Latihan rumah, yang tidak memerlukan peralatan apa pun, adalah aplikasi seluler yang menyediakan perbaikan diri melalui latihan dan pelatihan terperinci. Anda dapat membuat rencana pelatihan Anda sendiri atau memilih dari tantangan yang ada dengan rencana apa pun yang sudah disiapkan - yang mendorong pengalaman sederhana dan efektif. Program latihan di aplikasi latihan rumah hadir dengan berbagai pilihan intensitas dan gerakan yang disesuaikan dengan pengguna. Anda bahkan dapat membuat latihan khusus Anda sendiri, tanpa diperlukan peralatan. Saat Anda memilih latihan, catat kemajuan Anda dengan jurnal bawaan.

Untuk menggunakan aplikasi, Anda hanya memerlukan perangkat Android dengan versi 4.2 atau lebih tinggi dari firmware yang diinstal. Selain itu, Anda perlu memiliki akses internet sehingga aplikasi dapat mengakses program pelatihan dalam aplikasi. Anda perlu memotivasi dan mengeraskan tekad Anda sebelum melanjutkan perjalanan kebugaran Anda. Latihan Rumah - Tidak ada peralatan yang merencanakan sisa tujuan Anda untuk Anda.

Aplikasi ini dilengkapi dengan banyak fitur luar biasa.

Aplikasi gratis ini dari Leap Fitness Group ini memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk memulai perjalanan kebugaran Anda. Ini menyediakan buku panduan dalam aplikasi yang mencakup informasi tentang binaraga, daya tahan dan latihan kekuatan. Anda dapat menggunakan aplikasi untuk mengakses pengalaman kebugaran luar biasa yang membantu Anda belajar bagaimana mendorong diri Anda lebih keras. Aplikasi ini memberi Anda rencana latihan penuh untuk latihan rutin apa pun yang Anda pilih. Terserah Anda untuk memutuskan kapan harus meregangkan, memanaskan dan memulai latihan pembangunan otot Anda. Dan aplikasi ini memberi Anda rencana latihan yang berbeda untuk tujuan yang berbeda. Anda dapat memilih dari rencana yang fokus pada membangun kelompok otot tertentu, atau yang fokus pada peningkatan kekuatan.

Versi Android dari Home Workout-No Equipment memberikan jadwal yang dipersonalisasi dan rencana pelatihan yang mudah digunakan berkat sifat intuitifnya. Plus, versi ini tidak memerlukan peralatan apa pun. Aplikasi ini menyediakan video dalam aplikasi dan panduan animasi yang memberikan pemahaman terperinci tentang latihan. Melakukan hal ini memungkinkan pemula untuk mengikuti gerakan secara tepat dan memaksimalkan hasilnya. Dengan tetap bertunangan dengan pelajaran suara aplikasi, orang masih bisa mendapatkan hasil maksimal dari latihan mereka. Dengan fitur pelacakan kebugaran otomatis, aplikasi ini menyimpan catatan kemajuan kebugaran pengguna. Ini memudahkan orang untuk melacak keuntungan kebugaran mereka saat mereka menyelesaikan setiap rangkaian latihan. Aplikasi ini juga memungkinkan pengguna untuk melacak tren berat badan dan data lain tentang rutinitas latihan mereka. Latihan Rumah Latihan Rumah Android Home - Tidak ada peralatan yang memberi pengguna kendali tambahan atas bagaimana peringatan dan pemberitahuan latihan mereka. Ini berarti aplikasi dapat dengan mudah disesuaikan agar sesuai dengan preferensi dan kebutuhan pengguna sendiri.

Versi Android dari Home Workout - tidak ada peralatan yang menyatukan ratusan latihan yang dapat diakses dan efektif menjadi satu latihan tunggal. Ini memungkinkan pengguna Android untuk mengubah tubuh mereka melalui angkat berat dan membangun massa otot. Pengguna Android dapat memulai latihan mereka dengan mengambil rutinitas yang disertakan untuk pemanasan dan peregangan. Selain itu, rutinitas ini dapat membantu pengguna Android mempertahankan gaya hidup sehat tanpa harus menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mereka. Aplikasi Home Workout - Tidak ada peralatan yang memberi pengguna rencana latihan yang intuitif dan mudah didekati untuk berbagai kelompok otot. Ini memungkinkan untuk latihan yang lebih intens yang dapat diambil pengguna dengan cepat dan dinikmati melalui instruksi yang mudah diikuti. Plus, rencana datang dengan berbagai tingkat kesulitan. Latihan dalam aplikasi ini direncanakan dan diteliti dengan cermat agar paling sesuai dengan jenis tubuh Anda serta preferensi latihan pribadi Anda. Ini memungkinkan hasil terbaik dalam waktu terpendek, apakah Anda ingin menurunkan berat badan, menambah otot atau melatih daya tahan Anda. Latihan -latihan ini sangat membantu bagi mereka yang ingin mencapai tujuan ini. Dimungkinkan untuk sepenuhnya mengubah komposisi tubuh Anda melalui pengguna Android dalam latihan rumah - tidak ada peralatan. Pengguna ini dapat mengambil latihan transformasi tubuh yang bekerja semua kelompok otot tubuh. Ini akan menghasilkan perombakan total tubuh pengguna.

Latihan Rumah - Tidak ada aplikasi peralatan juga mencakup serangkaian tantangan yang dimaksudkan untuk memotivasi dan memulai. Dengan menyelesaikan tantangan ini, Anda dapat sepenuhnya membenamkan diri dalam latihan aplikasi dan metode pelatihan, yang intuitif dan efektif. Tantangan yang berbeda fokus pada kelompok otot tertentu atau latihan yang menantang seluruh tubuh Anda.